糖尿病人的饮食控制，也就是每天吃多少，是基于维持每天正常生命活动以及生活、工作所需要的热量来确定的，所以糖尿病人首先要知道自己每天需要摄入多少总热量 。

文章插图
这个总热量的计算要依据两个数值，一是体重，二是每公斤体重需要多少热量 。对不同的人，每公斤体重所需要的热量是不一样的，比如从事轻体力活动的人（比如坐办公室），每公斤体重所需热量约25千卡；从事中等强度体力活动的人（比如售货员），每公斤体重所需的热量约30千卡，从事重体力活动的人（如搬运工），每公斤体重所需热量约35千卡 。

文章插图
我们以一位从事物业管理工作的男性为例，其身高1.75米，体重70公斤 。则其全天所需要的总热量是70公斤*30千卡，计2100千卡 。

文章插图
接下来要把这2100千卡的热量对应到一日三餐中去 。天天听健康教您一个算法，这个算法涉及的内容比较多，包括了营养素分配、单位碳水化合物产生的热量等等，下面给出一个省去这些中间步骤的直接计算的公式，您直接套用即可 。还是以上面的这位男性为例 。
全天需要总热量2100千卡，对应成一日三餐的食物量：
全天主食量：2100*0.6/200=6.3两（比如米、面、各种粗粮等）
全天蛋白量：2100*0.2/200=2.1两（比如鸡蛋、瘦肉、奶类等）
全天脂肪量：2100*0.2/450=0.93两（比如炒菜油等）
算出三大主要营养素的需要量，其它的每天可再加一个鸡蛋、一袋牛奶、绿色蔬菜不限量配给即可 。如果血糖控制良好，还可增加100克的低糖水量 。
需要说明的是，以上算出的主食量是指主食的生重而非熟食，对糖尿病人来说是足够的 。如果体重超重或是肥胖，应当在计算出的主食量上主动减少五分之一，以利于减肥控制体重 。
希望以上回答能帮到您，点击关注天天听健康，一起学习交流更多健康知识 。
肉牛对能量的需要能量如何计算？我国将肉牛的维持和增重所需要的能量统一起来采用综合净 能表示，并以肉牛能量单位表示能量价值 。词料的综合净能（Mm/，兆焦/千克）[ (Kmx Kfxl.5) / (Kf+Kmx0.5)]=0.187 5 x (DE/GE) +0.457 9 (ra = 15, r=0.955 2)Kf=0. 523 0x (DE/GE) +0.005 89 (度i = 15, r =0.999 9)式中：为消化能（兆焦）；为总能（兆焦）；/m为消 化能转化为维持净能的效率；尽为消化能转化为增重净能的效率；1.5为生产水平 。APL= (NEm+NEg) /NEm肉牛能量单位是以1千克中等玉米所含的综合净 能值8.08兆焦为一个肉牛能量单位，即_=1/(兆焦）/ 8.08 (IH) 。
生长牛对能量的需要怎样计算？生长牛的能量需要包括维持能量需要和增重净能的需要 两部分 。生长牛的维持能量需要（千焦）= 584. 6X体重0.67增重的能量沉积（兆焦）=增重（千克）X[6. 276 + 0. 018 8 + 4. 184X体重（千克）]/[1—0. 3X增重（千克）]生长牛增重净能是在增重的能量沉积的基础上进行校正 后使用的 。校正系数为：150千克体重以下为1,151?250千 克体重为1. 12,251?350千克体重为1. 25,351?450千克体 重为1.35 。
如何计算人体能量需求量？【糖尿病患者如何计算每日饮食总热量？】能量需求量可根据年龄、体重等来推算 。因为本书是专为白领人士量身 定做，所以都以成人标准来计算 。根据身高体重推算能量需求量：1 。根据自己的身高，计算出标准体重，在这里要注意的是，一个人平时 摄入的饮食都是根据习惯而来，并不是科学的，因为有的人能吃，有的人不 能吃，就比如一个体重超重的人，平曰饮食肯定是超标的，那么如果按体重 来计算食物摄入量，那肯定就会越吃越胖，所以不要根据自己现有的体重直 接计算能量需求量，而要计算出标准体重，再根据标准体重来计算，这才是 身体正确合理的能量需求量 。

• 男人体质差，该如何改善？
• 化妆品修复市场如何 化妆品修复行业
• 每天久坐的白领如何保护自己的颈椎？
• 如何用哑铃和仰卧起坐锻炼出腹肌？ 如何正确用哑铃锻炼腹肌
• 如何提升一个人的能力和修养？ 一个人如何才能提高自己的修养
• 夏季如何搭配饮食可以减肥？
• 阳台变成休闲区？衣服晾在哪里？看看聪明的人如何做！
• 如何能更好地选择纯天然的减肥产品呢？
• 哺乳期6个月内是恢复黄金期，如何健康减掉40斤，恢复小细腰？
• 防zhi糖尿病特效食物有哪些？