嗯，你说的是在减肥期间，你的尿酮高，那么我猜你减肥期间一定是在节食减肥或者说绝食减肥，你是非常饿的状态下会出现这种状况 。个人极度不建议绝食减肥，或者说饥饿减肥效果在短期内很快容易显现，但是当你恢复正常饮食的时候，体重的反扑非常的厉害，会比以前更加的肥胖 。同时饥饿减肥对身体造成的伤害是很长时间难以恢复的 。
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正确的减肥思路是适量的运动+规范的饮食+规律的作息时间 。同时再戒掉垃圾食品，比如说油炸、烧烤、膨化、含反式脂肪酸的食物，比如说洋快餐 。
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所以说个人建议你立刻停止现有的减肥方式 。你这种饥饿减肥，据我所知目前市面上比较多的，比如说曲奇减肥之类的，一顿只吃一个小小的曲奇，剩下的全是用水来代替，这实际上就是变相的饥饿减肥 。按照这样的减肥理论，即使你一顿只吃一小块红烧肉，你这一个月都会减下几十斤了，因为是饿瘦的 。所以饥饿的情况下容易发生尿酮高的现象 。
【减肥期间尿酮“+”容易减脂吗？饮食上有什么讲究呢？】当然啦，这是先排除你有胰岛素代谢障碍的情况下，如果有胰岛素代谢障碍，那么也会发生尿酮高的现象 。那么你说你在减肥期间，所以我判定你是在绝食减肥，饥饿减肥 。
所有正确的减肥方式都不会让你产生饥饿感的，正确的减肥方式应该是正常饮食量的70%左右，让自己获得足够的营养，并且不会产生撑饱感 。这样摄入的热量就远低于身体代谢的热量体重自然就会下来 。在每一餐正常饮食的情况下，如果在加上青汁荷叶粉效果会更佳的明显
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