等着夏天到了才减肥的都不是真的想减肥 ， 是为了看起来好看 ， 或者穿的少了看起来胖了才想减肥！
【今年夏天，你减肥成功了吗】

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不是为了健康和保持身材 ， 这样的减肥不会持久 ， 都是三分钟热血 ， 早上下定决心 ， 午饭少吃或者不吃 ， 晚上就会饿得大吃特吃……还不如不减！

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真正的减肥要持续 ， 健康 ， 是让身体健康的同时 ， 保持良好身材！
真正的减肥是不分季节的！夏天只是更容易看出结果！
不要等到夏天才开始 ， 也不要采取节食等不科学的方法！
吃饭八分饱 ， 少吃糖份的水果 ， 少吃淀粉类食物 ， 多运动 ， 时间长了就慢慢的拥有健康美丽的身材了 ， 方法其实很简单 ， 也很有效 ， 可是 ， 越是简单的方法 ， 越是难以坚持到底！
不信 ， 坚持一年下来 ， 就知道了！

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