因为在转变脂肪的过程中 ， 也需要一定的蛋白质 ， 瘦肉中就含有一定的蛋白质 ， 所以在拔罐减肥的时候 ， 是需要有一定蛋白质来转变脂肪的 ， 在这个期间 ， 可以适当的吃一些瘦肉 ， 帮助转变脂肪 ， 有效的减肥 。

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三餐食谱：

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一、拔火罐减肥早餐：
无糖豆浆 ， 燕麦片 ， 和鸡蛋 。
如有不喜欢无糖豆浆的话 ， 能够喝水 ， 但是千万不要吃主食 ， 什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃 。
二、拔火罐减肥午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种 。
蔬菜必不可少 ， 能够吃些肉 ， 油少一些的都行 。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的 ， 那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉 ， 进食里面的肉吧 。鱼是不错的选择 。不论怎样样 ， 鸡鸭鱼肉 ， 只准选一样进菜盘子 。
三、拔火罐减肥晚餐：
黄瓜、西红柿 ， 能够生吃 ， 也能够凉拌 ， 但是别放糖凉拌 。放少许盐和醋就行了 。
拔罐减肥餐真实挺苛刻的 ， 在正餐的时分吃得很少 ， 假设很饿 ， 千万不要忍着 ， 低血糖和胃病都是很要命的 ， 所以能够加餐 ， 比方吃个苹果 ， 黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品 。另外 ， 酸奶是最好的选择 。
扩展资料：
拔罐减肥控重注意：
1、在任何时候都不要暴饮暴食 。
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西 ， 要知道这是遏制反弹的重中之重 。
3、保持好身材 ， 最好选择一周二次单一饮食（晚餐） 。
4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉 。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的 ， 吃以清淡为主 。
6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的 ， 请维护好你的健康 ， 不要轻易破坏它 。
7、反弹是吃出来的 ， 只要遵循以上规则 ， 美丽迷人的身材永远属于你 。
由于拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛 ， 所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的zhi疗作用 。拔罐还可以用在人体穴位上 ， zhi疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病 ， 可以多只罐同时施行 。
与传统拔火罐不同的是 ， 采用真空拔罐疗法 。真空是通过真空负压的作用 ， 对人体的吸拔 ， 刺激穴位 ， 排瘀疏松 ， 打通经络、畅通气血 ， 增强细胞活性 ， 改善内循环 ， 使体内堆积的脂肪加速消耗、分解 。除了可减去体表脂肪 ， 对深层脂肪也有一定的作用 。
参考资料：百度百科-拔罐减肥
拔罐减肥是通过刺激某些穴位 ， 比如脾俞穴、中脘穴等来促进脂肪的新陈代谢 ， 达到减肥的目的 ， 但是拨罐减肥对饮食有很高的要求 ， 那就是少吃主食 ， 因为主食里面含有很高的热量、糖分、淀粉 ， 这些都会让人长胖 。
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