【每天跳绳1200左右，这样能减肥吗】减肥原理其实说起来很简单，就是让自己消耗的热量大于摄入的热量，说白了就是你少吃点，多运动点 。跳绳当然可以减肥，前提是要坚持，并且不要以为自己每天做大量运动而觉得可以多吃点补偿一下自己，也就是说你控制一下饮食，并且坚持跳绳，就可以减肥 。采纳请给分

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这个不在于多少，但是没有必要一次性的跳完多少个~以跳累为主~可以适当休息一会，在继续~如果一次性的完成1000或多少，那样一次消耗的体力过多，立即休息，可能结果会不理想，起到相反的效果~

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