心肺功能不好应该怎样提高？ _经验常识

我来回答你这个小问题。咱们先说一说心肺功能，心肺功能是负责身体氧气供应的渠道，心脏负责为肺部提供血液，而肺需要把新鲜的氧气交换给这些从心脏来的血液。在运动的过程中能够源源不断的让身体血液循环，可以说心肺功能起到非常重要的作用。那么心肺功能能训练吗，当然能了，运动就能锻炼人的心肺功能，最有效的方法就是进行全身性运动和有氧运动。心肺训练最大的好处就是有益于人的心血管健康，尽可能远离疾病。

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那么有氧运动，最简单易行的方法就是跑步。咱就说跑步吧，跑步是老少皆宜的运动，既简单又好学，每天坚持慢跑运动，可以取得减肥瘦身的效果，在慢跑的过程中，可以消耗大量的热量和脂肪，坚持慢跑运动可以加速人体的新陈代谢，加快人体血液循环，在跑步的过程中，心跳加速，心脏收缩的次数增加，长期进行慢跑运动对于心肺功能的锻炼有非常好的效果。可以增加心肺功能。可以增加肺的摄氧量，强大心肺功能，预防各种疾病的发生。
我喜欢跑步， 96年由于肥胖给我身体带来了很多病症，胸闷气短，走路上去不接下气，心脏偷停，心肺功能减退，身体每况愈下，刚开始跑步根本跑不动，体质太差，心肺功能太弱了，跑100米我在走100米，接着继续跑，经过半年的跑步，不但减肥成功，身体所有的病症全部消失，心肺功能得到增强，每次跑一个小时，都不知道累，跑步给我带来了数不胜数的好处。
来吧朋友！要想增强心肺功能，首选就是跑步，跑步会让你的心肺功能越来越强大，身体越来越健康，生活越来越有质量，身体健康diyi ，别的都不是个事儿。最后送你一个字儿（跑步前热身，跑步后拉伸）祝你身体健康！
如果我有心脏病，我可以做减重手术吗？现在肥胖症已经是一种全球范围内的流行病，而且越来越年轻化，同时肥胖还会引起多种伴发症，严重威胁到人们的健康安全。因此减肥工作迫在眉睫，而减重手术，又应运而生，可以算是肥胖患者的福音。但是任何事物都有二方面的。减重手术虽好，但是不是适合所有人。

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手术减重是指利用医学外科手段，改善肥胖症患者的全身症状。例如:体重超标、高血压、血脂高、糖尿病等症状的医疗方法，目前世界上主要流行的四种医疗减重方法为:例如:缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等。减重手术主要适合以下几种情况：
一、体重指数>37.5;
二、体重指数>32.5且伴有代谢性疾病，如高血压、高血脂;
三、体重指数>27.5且伴有糖尿病;
四、2型糖尿病程≤15年，且胰岛仍存有一定的胰岛素分泌功能，空腹血清C肽水平≥正常值下限的2/1

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