标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

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正常体重：标准体重＋-(多少）10％

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你的标准体重是60.5公斤即121斤，所以你的体重基本上是很标准的 。注意保持就可以，另外注意平时的身体姿态也很重要 。
不需要刻意减肥，如果想保持身材可试以下方法
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
【身高171女生，体重多少会比较好？】7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）

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