首先什么是胃炎？
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胃炎是由于长期不良饮食习惯、长期服用各种损害胃粘膜的药物、长期饮酒吸烟等因素导致的胃粘膜出现的炎症反应，而且胃炎还会伴有粘膜上皮的损伤及细胞的再生，所以一定程度上还会有一定恶变的风险 。
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慢性胃炎患者早上能跑步吗？
跑步并不是慢性胃炎的致病因素，跑步属于一种锻炼方式，所以慢性胃炎患者是可以跑步的，尤其是饭后两小时慢跑有利于促进胃肠蠕动，有利于促进消化吸收，而且还有利于增强自身抗体 。
慢性胃炎主要的致病因素是幽门螺旋杆菌感染所导致的，因为慢性胃炎患者90％胃粘膜都会有幽门螺旋杆菌感染，其次就是一些饮食习惯及饮酒所导致的，所以对于慢性胃炎的zhi疗首先就是需要根除幽梦螺旋杆菌，在加上饮食调节是可以zhi愈的 。
根除幽门螺旋杆菌首先就是临床所说的四联用药（奥美拉唑＋枸橼酸铋钾＋克拉霉素＋阿莫西林)，还需要改变饮食习惯，按时进餐，进食一些温热软容易消化的食物，避免一些饮食恶习 。
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#秋补#慢性胃炎如何进行营养zhi疗慢性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜非特异性慢性炎症，分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎三种 。慢性胃炎的zhi疗是一个长期过程，不光要避免和减少对胃黏膜的伤害和刺激的同时，还要帮助胃黏膜的修复，故慢性胃炎的营养显得尤为重要 。
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营养zhi疗原则：
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1.避免食用辛辣、生冷、坚硬等对胃黏膜有刺激和损伤的食物，戒烟忌酒，少饮浓茶 。
2.注意饮食的规律性，定时定量，忌暴饮暴食 。少量多餐，细嚼慢咽 。
3. 选择适宜的烹饪方法，多采用蒸、煮、炖等方法，尽量将食物做的细、碎、烂，以保护胃黏膜 。
4. 对于不同类型的慢性胃炎患者及饮食也有区别，如：浅表性胃炎，胃酸分泌过多者可食用豆浆、牛奶、苏打饼干来中和胃酸，不易食用酸性食品及浓肉汤等 。萎缩性胃炎，胃酸分泌过少，可以食用去油肉汤、酸性果汁或者山楂、苹果、橘子等来刺激胃酸分泌 。
5. 对于某些贫血和营养不良的慢性胃炎患者，还要多食用富含维生素B12的蛋、鱼、畜肉类及动物肝脏等 。
浅表性胃炎食谱举例：
早餐牛奶、面包、煮鸡蛋
加餐藕粉、烤馒头片
午餐卤猪肝、白菜炖豆腐、银丝卷、莲子粥
加餐苏打饼干、豆浆
晚餐红枣粥、馒头、清蒸鱼
萎缩性胃炎食谱举例：
早餐白米粥、蒸蛋羹、果酱面包
加餐酸奶、饼干
午餐软米饭、番茄鱼片、木耳炖豆腐、
加餐苹果汁、饼干
晚餐香菇炖鸡、醋溜白菜、花卷
加餐酸奶、饼干
得了慢性胃炎要多久才能zhi好作为一名消化科的医生，看到慢性胃炎zhi疗三个月还没效果的情况，表示很遗憾！慢性胃炎能zhi好的时间即使是有名的专家、教授也没办法掌握 。所有的多长时间内包zhi好都是骗人的 。得了慢性胃炎，只要接受专业医生的规范zhi疗，饮食习惯的纠正，是可以康复的 。
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