理论上冬季减肥更好，因为冬天气温低，如果通过运动减肥，在同等情况下寒冷环境中会消耗更多的热量 。而且低温情况下，人体为了保温同样要消耗更多的热量维持体温 。另外寒冷的空气使得血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，容易多吃，这也是为什么我们说冬季养膘的原因之一了，如果可以在冬季控制好体质，那么发胖几率会大打折扣 。而实际上夏季减肥效果更显著，因为夏天温度比较高，身体代谢较旺盛；天气热易出汗，热量消耗快；炎热的天气抑制了人们的食欲，吃的东西少 。
【夏天和冬天，哪个季节更容易减肥？哪个季节更容易祛湿气？ 减肥祛湿气最快的方法】
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