红茶暖心田冬三月，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气闭藏，人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢低缓，这种保护性反应，即为中医学所说的“冬藏” 。因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气，含有丰富的蛋白质和糖，可增热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。红茶在加工过程中
经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，中泡形成了红色茶汤 。红叶红汤，给人以温暖的视觉享受，顿有一股暖流温润心田之感 。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、滇红、闽红、粤红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名 。中泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能温中和胃，又可增添营养，强身健体 。
红糖姜茶红糖姜茶冬季驱寒效果好，制作方法简单、方便 。将３０ｇ生姜去皮切丝入锅，放入约２５０ｍｌ的水，放４０ｇ红糖煮开
即可，早晨饮用最佳 。生姜能驱寒除湿；红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用 。两者合用可以驱寒，让经血通畅，改善痛经等作用 。
除了红茶、红糖姜茶外，冬季驱寒的方法还有：
神仙粥糯米、生姜、葱白和醋,这几样相信大家都不会陌生 。“神仙粥”具体做法和用法是，将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生姜7片（约15克）共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅 。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗 。
什么茶排毒养颜减肥的啊？生过宝宝了想减肥的？减肥，真的是女人一生的课题 。减肥，归根结底，还是少吃少吃多动 。不节制饮食的减肥都是没效果的 。逼着动脑去思考，去做事 。那效果会更好些 。但我自己己经吃得很少很少，体重都沒见减少，很大部分是归结于很少动脑想事情 。有运动，天天差不多走5-6仟步 。但没用，还在长肉 。

文章插图
如果还在哺乳期，现在也是靠运动塑形，也不适合饮任何茶，因茶叶有咖啡因，有药效性，可能对bb肠胃有伤害 。如果己结束哺乳期，那可以试试熟普饵，或乌龙茶 。两款对减肥都有帮助 。
如果想减少水肿问题，那试试冬瓜煲薏仁水，另外一款就是薑泡茶 。
【冬季驱寒养生，你知道该喝什么茶吗？】减肥，80%是靠节食，10%是动动脑子多思考，10%是多动动身子多运动，，沒捷径

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