【豆浆热量高吗，减肥可以喝豆浆吗】豆浆 (热量:14卡/100g)，减肥可以喝豆浆 。
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含水量90%以上的饮品，热量很低，蛋白质约为牛奶的1/2，钙约为牛奶的1/10，不可替代牛奶，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用 。
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收 。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国minzu特色的食品，广泛流行于华人地区 。
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