【我每天晚饭后半小时跳绳可以减肥吗？ 每天晚饭前跳绳能减肥吗】吃完饭不应该做剧烈运动！半小时也许你吃的东西还在胃里没消化 ， 你这样胃会受不了的！我有个朋友他减肥的方法挺好的 ， 就是走道 ， 不出门也可以 ， 你可以看电视的时候原地踏步走 ， 甩开了走～他两个月减掉了三十斤了！

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很有可能会长肌肉哦~~而且不一定会瘦你可以试试早上吃个苹果 可以排毒 然后中午正常 晚上吃少我就试了一星期瘦了3斤吧要是你想试试减肥药的话留言给我了我同学有吃过几种 效果都很不错没什么副作用就是会比较口干^^

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