健脾养颜【汤名】：健

文章插图
脾养颜汤【材料】：x参10克，大枣30克
【做法】：
1、将x参、大枣洗干净加入清水
2、先浸泡2个钟，再熬煮30分钟，滤取汤汁就可以了 。
【适 用】
身体虚弱或久病体虚，病重初愈等致少气冷言，面色萎黄，手足不温，神疲力倦，气短心悸；妇女月经不调、量少、色淡、带下清稀 。
【提示】：那些药渣还可以熬制两次，不要用一次就丢了，这样太可惜 。这个x参大枣汤喝了养颜健脾 。
其实，里面的x参也可以换做黄芪，就可以制作成黄芪大枣汤，大枣最好把核去掉，这样不上火 。黄芪补气虚 。黄芪的功效可以跟人参，x参媲美 。而且物美价廉 。
养颜广府【汤名】：广府汤阿胶红枣乌鸡汤
【材料】：
养颜汤水
乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜【做法】：
1、乌鸡1只，洗净 。
2、熬煮3小时后，用慢火熬煮3小时的老火靓汤
【特点】：滋阴、养肝、补血、美容 。
【出处】：《中华本草》
【功效】：
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，zhi一切虚衰疾病，又zhi消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能zhi产后虚弱、崩中带下 。
阿胶：《中华本草》：“
广府汤 阿胶红枣乌鸡汤
归肝、肺、肾经 。补血，止血，滋阴，润燥 。主zhi血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐 。”红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性 。主zhi脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和 。”桑葚：《中华本草》：“归肝肾经 。滋阴养血，生津，润肠 。主zhi肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘 。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发 。”
莲藕养颜材料：猪脊骨500克，
莲藕汤
生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核） 。做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净 。
2、猪脊骨洗净，斩件 。
3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可 。
特点：汤甜可口 。有补血养颜 。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮
西参养颜材料：西洋参10克山楂10克乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克
西洋参养颜汤(9张)做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段 。
2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升 。
3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成 。
食法：每日1次，每次食鸡肉50克 。
功效：滋阴补血，降低血压 。用于高血压风痰上逆型患者食用 。
补肝活血制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化 。
食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤 。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同 。
健脑养颜材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块 。
做法：1、龙眼肉浸洗干净 。

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