首先说明一下，补钙是促进宝宝长身高的其中一个因素，不是weiyi的因素 。现在一般宝宝很小，医生都会让吃钙片，补维生素D，促进钙吸收，但是钙片不是能一直吃的，补过量了对身体也不好！宝宝长身高，妈妈要抓住春秋季的补钙机会 。我家的大宝平时我不给她吃钙片，春秋季的时候给她吃两到三个月的钙片，日常通过食物补钙，如虾皮，海带，牛肉，牛奶，骨头汤，她的身高一直在同龄人中是领先的 。
要想宝宝长身高，还必须要有以下几点做配合：（1）保证充足的睡眠 。影响人身高发育很关键的因素是生长激素，晚上10点到11点是人生长激素分泌最旺盛的时候，最好能保证宝宝在9点左右进入浅睡眠，10点到11点就能进入深度睡眠 。（2）适度的体育运动 。每天保证宝宝运动一到二个小时，跳绳、打羽毛球，单杠等都是很好的促进宝宝身高发育的体育项目 。
如果家长发现宝宝身高老是低于同龄人，还可以带宝宝去医院怕个片子，看看骨头年龄和各项身体发育指标 。骨龄小于实际年龄宝宝也会长不高的，这个具体zhi疗方法需要去寻求专业医生，我是周围有人遇到过这样的情况，了解一些！
孕妇补充维生素D有什么好处？人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成 。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾病的危险也加大

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孕妇作为一个特殊的群体，主要是因为其自身不仅需要有维生素Ｄ等微量营养素的供应，以保证体内正常的新陈代谢，同时还要不断满足体内胎儿的需要，促使胎儿骨骼系统的正常发育 。因此对孕妇维生素Ｄ的检测具有重要的临床指导意义，它可以早期发现并且有针对性的进行孕期保健，以改善维生素Ｄ的缺乏情况 。
妊娠期母体维生素 Ｄ 缺乏可能会影响孕妇的自然分娩，以及不同程度地影响到胎儿的骨骼钙化和牙齿发育，严重者甚至可能导致胎儿先天性佝偻病 。
维生素D缺乏对孕妇的危害
1. 会导致先兆子痫的风险增加
2. 妊娠糖尿病
3. 增加孕产妇炎症细胞因子的产生
4. 胰岛素抵抗
5. 原发性剖腹产
6. 导致孕妇BMI升高以及产后抑郁症状的出现
宝宝体重达标、身高不达标的原因有哪些？首先，宝妈不要紧张，影响宝宝身高体重的因素有好多的，与遗传、生长环境、饮食营养、适当的运动等等 。

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目前宝宝还很小，不需要添加钙补充剂，每天按时补充维生素D，另外做好以下几点：
1营养 。宝宝目前处于哺乳阶段，宝妈一定要多吃营养的食物，确保充足的奶量，给宝宝提供全面的营养；
2睡眠 。充足的睡眠有利于宝宝生长发育，特别是夜间的深睡眠，夜间是宝宝生长发育的黄金时间；
3适当的运动 。运动有利于促进新陈代谢，刺激骨骼的生长 。让宝宝每天保持适当的运动；
4晒太阳 。晒太阳有利于体内的维生素D的合成 。宝宝还小，注意适当的晒晒就好 。
孕六个半月两侧胯骨疼、夜里盗汗，是缺钙吗？吃什么补钙比较好？也许是缺乏钙导致 。

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补钙产品最好是柠檬酸钙，容易吸收而且对消化系统影响小 。
市场上80%的补钙产品是碳酸钙，属于碱性 。但我们的胃酸是强酸，这样碳酸钙中和了胃酸，导致酸性降低，这样和影响蛋白质的分解和吸收，影响钙和铁的吸收 。还有就是维生素B12的吸收 。这些营养又是对孕妇和胎儿发育非常重要的营养素 。

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