不反弹无副作用的减肥产品比较少，减肥的话还是首推运动减肥，如果想快的的话，可以在自己正常的饭量的基础上适当的进行调整，减半或者几成饱什么的，晚饭尤其要少吃，没有必要一点也不吃 。但是像有些人，比如先天性肥胖的，像我就是一个例子，普通的方法真的减肥很难，我只有用减肥产品一条路，我用的是俪宝姿，现在用了3周左右，没有出现副作用，至于反弹还得我用完了才知道，别人说不会 。
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减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制 。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量 。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量 。参考资料：搜“美宝莱减肥网”查看更多健康减肥方式 。
【什么减肥产品不反弹，减肥快】
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