呵呵 这个问题我也曾经存在 。这个肌肉是因为长期的运动积累而成的 。我的小腿以前也是硬的 肉往两侧堆 。走起路来感觉像O型了 。你也是这样的么？如果和我一样 1 。没事的时候用手捏那些肌肉 稍微用点力气 把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去 。2 。躺在床上的时候 把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下 让腿抬高 长期控着它 对它的新陈代谢好 3 。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧，用点力气，然后从膝盖外侧往脚踝那里推，就像按摩一样 也是要用力的，从上往下推 。

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长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的 。

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【袜 瘦小腿 瘦小腿方法】大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的 。
经常做腿部按摩,使腿松弛,然后再适当运动就好 。切记不要过量运动,否则会有肌肉腿 。
弹力袜能瘦腿吗？有没有用？弹力袜一般是从脚踝部位向上，压力逐ji降低，帮助下肢静脉回流的一种zhi疗预防静脉曲张的产品，又叫静脉曲张袜 。如果您是要减肥的话，最好是建议您通过运动和合理的饮食来实现 。如果您只是想让腿看起来瘦一点的话，是可以实现的，因为他的压力是自下向上逐ji降低，可以有效果帮助下肢静脉血液回流，并使腿部肌肉逐ji向上收紧，这样穿上之后就会有整个往上提的感觉，腿围会变细一点 。浦东南-码-头-路-肆三二号 。
这个不知道，我只知道平常多做放松运动、拉伸运动 。多按摩、多运动会瘦腿 。我以前在可丽可心减肥，在安阳，他们就是给我推经络按摩瘦下来的 。我没穿过那东东

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