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不懂就问

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经常穿瘦腿袜 ， 
可以瘦腿吗？
不能
瘦腿袜创意来自静脉曲张袜 ， 并没有瘦腿功效
瘦腿袜的创意是从医学上的「静脉曲张袜」得到的启发 。
静脉曲张袜是一种辅助医疗产品 ， 长期穿着有一定的消除腿部水肿的作用；加上静脉曲张袜的颜色是黑色的 ， 视觉上会觉得腿变「瘦」了 。
然而 ， 市面上卖的「瘦腿袜」实际上并没有瘦腿的功效 。很多消费者感觉穿上瘦腿袜可以变瘦 ， 其实是因为袜子的弹性压迫使得腿看起来瘦了 ， 微微存在的发热感也不是脂肪在燃烧 ， 而是有弹力的袜子紧贴皮肤 ， 加上袜子本身具有保暖作用 ， 从而使腿部产生了热的感觉 。
图片来源：站酷海洛
所以说 ， 袜子的压迫是不能起到减少腿部肌肉和脂肪的作用的 。
此外 ， 很多瘦腿袜的标签都带有 360D、420D 等数值 ， 商家将这些数值和「美腿塑形」的宣传语放在一起 ， 很对人都认为这个数字越大 ， 瘦腿的效果就越好 。其实 ， 这个 D 是丹尼数 ， 代表的是纺织品纤维的粗细 ， 数值越高说明袜子越重 ， 紧实度越大 ， 跟瘦腿效果没有关系 。
长期穿瘦腿袜可能导致血液循环不畅 ， 危害腿部健康
市面上售卖的瘦腿袜质量参差不齐 ， 存在很多不正规的产品 ， 长期穿不仅不会瘦腿 ， 还可能危害腿部健康 。
首先 ， 瘦腿袜的主要弊端在于整条袜子的压力都一样 ， 而不是分段式压力 。如果袜子太过于紧绷或长时间穿戴 ， 容易造成血液循环不畅 。
此外 ， 瘦腿袜比一般的袜子弹力更强、厚度更大、透气性差 ， 长时间穿戴会持续挤压毛孔 ， 对皮肤的营养和毛细血管循环产生负面影响 ， 可能让腿部皮肤出现红肿、过敏等情况 。对于本身没有静脉曲张的人群 ， 正常的静脉血管长时间受到挤压 ， 反而可能导致血管功能的衰退 ， 导致静脉曲张、脉管炎等问题 。
「不懂就问」栏目 - 第 52 期大家有什么想了解的小疑惑
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本期答主 翁凯翔
北京体育大学运动医学博士
康复医学zhi疗技术师
科学审核 吴铮
北京北亚骨科医院 骨科主zhi医师
策划 小鹿
排版 小鹿
监制 Kiki
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美腿很长 ， 要忍一下？不忍了！mingpai 丝袜买买买 ， 美腿秀出来本内容来源于@什么值得买APP ， 观点仅代表作者本人 ｜作者：耀哥哥想中奖想敏姐姐

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