七日瘦身汤为什么能减肥喝七日瘦身汤注意什么 _经验常识

答案可以的! 7日瘦身汤喝7日瘦身汤。配方: 洋葱2-2.5斤圆型青辣椒 0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿) 2.5-3斤正品卷心菜(叶菜) 1斤扁圆型盐少许食用盐注:比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名。做法 1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注:辣茎不去) 3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。4、番茄用水洗净，切成小块状 5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式: 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤特别注意: 饮用办法七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1 碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制) 。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。二、炖的时候，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好) 三、如果吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。四、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住:饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。六、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥。七、延长时间减肥者，则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水) 八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水) ，可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时。九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。十、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可再加冷水，请在开始时加足。十二、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。十三、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温。十四、对肥胖者而言:洋葱用2-2.5斤，西红柿用2.5-3斤，其他菜为0.6-1斤。辣椒一定要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准。十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。十六、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣(菜) 。十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5 碗，持续1-3个月(胖人用3个月) ，期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。十八、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用。从今七日内，减重者得遵行下列的食谱进食，觉得饥饿时就喝此“瘦身汤” ，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

七日瘦身汤为什么能减肥 喝七日瘦身汤注意什么

七日瘦身汤为什么能减肥喝七日瘦身汤注意什么