我做过几年保健品的策划

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记住：有效地减肥产品都有副作用
没有副作用的往往没效果
靠药品减肥是逆天的
【钟琪琪减肥日记真有他们说的那么好吗？】瘦身最好的方法就是管住嘴迈开腿，晚上睡觉前4小时别吃东西，最好每天快步走1个小时，坚持一个月以上会有明显的效果，我一好朋友过午不食两个月瘦了13斤多，就是过了下午一点之后不吃东西，偶尔可以吃一个苹果或者香蕉，多喝水，最好每天有适量的运动，简单的运动就可以，呼啦圈什么的，真心祝你减肥成功 。

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