减肥拍打肚子的主要科学根据是肚子周围有很多穴道 ， 通过拍打、按压、揉搓等动作 ， 促进身体脂肪新陈代谢 。通常建议是顺逆时针 ， 各自用力揉肚子 。拍打的时候可以有针对性的拍打肚脐周围的穴道：

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每次拍打200次为一组 ， 拍打两组 。另外 ， 建议在肚子撑涨的时候不要采用拍打的方式 ， 选择较为温和的揉肚子比较好 。
【减肥拍打肚子的正确方法是怎样的？】减肥是一个长期的过程 ， 通常来说花多久减掉 ， 就会花多久长肉 ， 拍打肚子的方式并不会有特别明显的减肥效果 ， 还是建议回归少吃多动的本质 。

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