自1934年美国麻省总医院的Mixter和Barr提出腰椎间盘突出症这个概念以来，其已经成为了当下研究最多的腰椎疾病之一 。

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腰椎间盘突出本身并没有明显症状，但当突出的椎间盘压迫到周围神经时候，则会出现相应的腰痛、腿痛、腿麻症状 。这个疾病多见于青年人，包括曾医生自己，也有椎间盘突出 。

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椎间盘属于软组织，用一般拍片的方法不能将椎间盘显影，但可以用CT和磁共振检查出1、CT：广泛用于脊柱外科的检查，患者无痛，且显像清晰 。做腰椎CT检查可以直接显示突出物，显示神经根受压情况 。

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2、磁共振（MRI）：对软组织的分辨率高，比之CT能更清晰显示椎间盘、腰椎韧带、有无椎管狭窄、椎管肿瘤等，但对于骨头的检查效果不如CT 。

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椎间盘突出怎么zhi疗？能不能自然恢复？1、椎间盘髓核突出后，可以逐渐萎缩及吸收，局部破坏亦可以被纤维组织修复代替，这样神经根受压情况也可以减轻，症状逐渐缓解，因而初次发作患者往往可以经非手术的方法zhi愈 。
2、休息也是zhi疗的一种，想要椎间盘突出恢复，急性期需要绝对卧床休息，拉屎、撒尿都要在床上，大多数初次发作患者可以在3周内缓解症状 。
3、但是，缓解是缓解了，损伤处已经自我修了，但毕竟也时薄弱环节，一旦腰椎再次受到损伤，盘内压力增高，就会再次引发突出，而且症状会越来越重，发作周期越来越短 。所以如果有条件找到引起椎间盘突出的原因（一般和工作有关），则需要更改轻松一些的工作 。
4、如果椎间盘突出严重，通过休息，吃药打针，按摩等方法不能缓解，腰腿疼已经严重影响生活，可以考虑手术zhi疗 。
通过休息缓解症状后，还可以针对椎间盘突出进行一些康复锻炼因为曾医生也有椎间盘突出，以下是我亲自试验过、有用的康复锻炼方法 。
1、平板上半身支撑：身体趴在床上，用双侧肘部将上半身支起，坚持10-15分钟，适应了这个弧度后，可以用手掌支起整个上半身 。（如图）
2、侧伸展运动：记住，那边腰痛，需要将腰侧向哪一边，如右边腰腿痛，需要向右边做体侧运动 。（如图）
3、直立后仰：如果长期伏案工作，要每40分钟离开一次凳子，并站立做几下“叉腰后仰”动作（伸一下懒腰）
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在理财过程中，出现大于10%亏损时，应该如何妥善处理？在理财过程中，出现10%的亏损时，应该如何处理？这个问题非常普遍，是在投资理财中需要认真思考清楚的问题 。

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理财过程中能够出现10%亏损的产品，应该是中高风险投资产品 。
比如白银、黄金、原油等大宗商品的投资，另外就是普遍常见的股票和基金的投资，还有比特币等虚拟货币的投资，在市场下跌的行情中都会出现超过10%的亏损 。

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