【郑多燕减肥操哪套最有效果】郑多燕的操属于有氧运动, 起到燃烧脂肪的效果, 相对而言,小红帽diyi套有氧操, 较小灰帽运动量要大一些 ， 瘦身效果好,小灰帽塑形+小红帽瘦全身,二者搭配跳,效果更佳 。

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有时间多跳跳郑多燕这二套操 坚持一段时间下来就会有效果了.

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身体线条变得更苗条好看,更具有柔软和弹性! 亲身体验过的哦O(∩_∩)O
想要减肥还是坚持合理饮食+多运动健身 。坚持才是保持健康和苗条的有效方法！目前来说最简单有效的方法就是雷3搭配运动去瘦 ， 这样瘦的会很健康

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