睡觉的重要性作文600字？ _身体重要的作文怎么写

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。
【睡觉的重要性作文600字？】

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每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息;在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程:老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。
哈欠是提醒我们睡眠不足的diyi个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长，而普通人会产生阵发性昏睡;大约每2到20秒，就会发现需要重新读一遍刚才读过的东西;眼皮变得越来越重;达到20个小时后，将开始打盹。研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人---若保持这个数值驾车，很容易违章。还会忘记很多事情，例如写错名字或忘记拉手刹。
身体健康，对一个人有多重要？一个人身体健康，是自己的财富，也是全家人的财富。

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一个身体不好的人，自己受了罪，家人跟着还受累，每日每年吃药打针是家庭一大笔开支，过日子没有希望，好日子也没有未来，家庭失去了开心，也失去了幸福感。

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一个身体健康的人，一生给自己和家人带来很多财富，干什么活都行，活能干钱能赚，开心快乐每一天，自己和家人幸幸福福、美美满满。

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所以身体健康对一个人来说是最重要的，祝愿大家都有一个好身体，平平安安度一生[祈祷] 。

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