产后妈妈做好以下这几步相信你的身体恢复速度会更加顺畅：
1、产后饮食上注意少油腻，如在喝荤汤时，浮去表面一层油脂，趁热下去，这样有利于减少油脂在体内淤积 。
也可以将汤放进冰箱保鲜盒内，两小时左右表层油脂冻结成块状，小心将块状油脂去除再加热食用也是一个非常好的方法 。
2、饭后忌立即躺下或坐下，容易形成脂肪淤积，不利于消食和消化，不利于身体的恢复，建议饭后站立过慢走半小时，帮助食物消化 。
3、适当的运动也可帮助身材的恢复，切记运动量不可过大，产后42天内应以休息为主 。
【剖腹产后如何在脂肪流动期，健康的进行瘦身？】4、坚持喂母乳有利于身材恢复，哺乳的同时能够带走体内一部分营养，对减肥是有帮助的 。

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