我觉得吧，哺乳期都结束了，就不用大补了，饮食上还是健康为主，少油腻，慢慢把身体调整回来 。

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为什么呢，因为哺乳期为了给孩子充足的奶水，一般会进行汤汤水水的食补，而且都是猪蹄啊鲫鱼啊这些高蛋白高营养的食物，所以呢，一般这个体重也减不下来 。
所以，正好趁着哺乳期结束了，把饮食也调整回到正常状态，多吃绿色蔬菜水果，少吃油腻的高胆固醇的食物，尽量把胃的负担减小，然后养成运动的好习惯 。
【哺乳期结束应该吃些什么营养品补补亏空的身体呢？】你看，哺乳期都结束了，就不要为自己的口腹之欲找借口了，该减的肥还是得减呀，该甩掉的肉也是要果断甩掉 。
迷失的那份自信和美好，你得找回来，加油，共勉啊宝妈！

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