对于孕妇，吃火龙果的最佳时间是什么时候？ _经验常识

首先还是道一声工恭喜吧！接着我还是介绍一下自己吧，本人从事水果行业多年，对营养学也有一定研究。现在每天更新关于水果的小知识，希望我分享的这些经验能帮到大家，如果你喜欢，你可关注我！

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从怀孕开始，宝宝成长发育的每一个阶段都需要各种营养素，缺乏任何一种营养，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝在妈妈肚子里的时候，营养只能由母体提供，所以只有准妈妈们从食物中摄取充足、均衡的营养，才能满足孩子在各个阶段都能够健康成长。孕妇在孕期适当吃一些水果，不仅能补充营养，而且还能帮助消化。那么孕妇能吃哪些水果，并且怀孕两个月的孕妇到底能不能吃火龙果呢？首先，我要告诉你，答案是否定的，最佳使用时间是在孕后期！两个月属于怀孕早期，这个时期的孕妇最应补充的是叶酸，西柚比较适合。其次怀孕早期应食平性水果，火龙果是凉性，不宜多食用。具体如下：
【对于孕妇，吃火龙果的最佳时间是什么时候？】火龙果不仅味道香甜，现代科学研究表明，火龙果不仅营养丰富，而且还是一种低热的水果。火龙果中富含水溶性膳食纤维，钙、磷、铁等矿物质，常食火龙果还能起到美白皮肤、减肥、降低胆固醇、预防便秘的功效。那么对于孕妇来说具体有哪些好处呢？
1、解毒养胃
火龙果中含有的植物性蛋白能够中和多种重金属毒素，食用火龙果有助于缓解清除孕妇体内的重金属毒素，能降低胎儿畸形发生的概率。其次火龙果中的植物性蛋白还能够保护胃肠壁，胎儿在生长发育过程中需要从母体得到足够多的营养，毫无疑问减少胃肠壁的伤害，更有利于胎儿的正常营养补给。
2、防止缺铁性贫血
在怀孕中期孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需求增加。准妈妈应均衡摄取各种营养，以维持母体、胎儿的健康，尤其要增加铁、钙、蛋白质的供给，
特别强调，在此期间铁的摄取是一定不可缺少的。火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。
3、防止便秘
在怀孕的后期，随着胎儿的逐渐发育，给腹腔带来的压力也随之增大。这个时期特别容易引起便秘和痔疮的发生。火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。
4、其他方面
火龙果产果时间长达半年之久，一般情况下不会存在反季节之说。火龙果在生长过程中很少受到病虫害的影响，所以不会有太多的农药残留。
最后，还有几点值得注意。
a、火龙果含糖量相对较高，孕妇在怀孕期间容易患上妊娠糖尿病，不易多吃！
b、火龙果属凉性水果，不易多吃（特别是寒性体质的准妈妈）。

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