水煮蛋减肥法半月瘦8斤美容瘦( 二 )


适当运动
【水煮蛋减肥法半月瘦8斤美容瘦】瘦12斤成功后 , 可以每天进行一些比较轻松的有氧运动 , 如瑜伽、普拉提、健美操等 , 帮助消耗热量、维持体重 。


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