谷雨茶的功效与作用 _经验常识

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谷雨是二十四节气中的第十八个节气，意味着春天已过一半。谷雨茶是中国民间传统的时令饮品，属于我国的传统名茶。谷雨期间雨水多，气温也比较高，此时茶树正处于生长最快时期，茶树生长迅速。同时由于春季天气多变而易感风寒，谷雨期间正是人们养生保健的好时机。
1、清热去火
谷雨过后，天气转暖，温度也相对较高。人体由于体内热量不足，会出现烦躁、口渴等上火症状。谷雨期间多雨水，茶树生长迅速是一年中最旺盛的时期，也是茶叶品质好坏的关键时期。因此，茶树生长很快且吸收水分和养分也相对较多，所以泡出的茶更浓、更鲜灵；并且在谷雨期间气温不稳定，气候变化大且空气湿度大，茶叶中的营养物质比较丰富。
2、健脾消食
谷雨茶可健脾消食，它含有丰富的氨基酸、茶多酚等物质。谷雨期间食用可增进食欲，帮助消化，有利于身体健康。中医认为，谷雨时节为脾之时。若脾胃虚弱可导致食欲不振、消化不良、恶心呕吐等问题。谷雨茶的健脾消食功效较强，尤其适合夏季食用。
3、抗菌消炎
谷雨茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素和氨基酸等，这些物质具有较强的抗菌消炎作用。经常饮用谷雨茶可以减少皮肤病发病几率。特别在春天的时候，要注意预防春困、春乏和流感等疾病。
4、助消化促排便
【谷雨茶的功效与作用】茶多酚具有明显的抑菌作用。特别是谷雨时节，正是多雨季节，茶多酚是一种极好的抗氧化剂。这些成分能有效保护胃粘膜，防止胃部受刺激而产生不适。另外茶多酚还能降低胃粘膜中脂肪分解酶的活性，促进胃液分泌。同时茶多酚还能刺激肠蠕动，促进排便。经常喝谷雨茶可以改善便秘症状，减轻肠胃压力带来的不适症状。
5、降血脂血压
茶叶中的茶多酚能有效降低人体血脂血压浓度。茶多酚还能抑制胆固醇在血管壁内的沉积。同时它能降低胆固醇水平，对高血压和冠心病患者都有很好的辅助治疗作用。

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