减肚子需要多长时间，这要看每个人不同的具体情况 。

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对健美身材的追求是绝大多数人的奋斗目标，减肚子也是健美身材的重要内容 。那么到底多久才能减下来，我个人的看法，应该取决于以下几个方面：1、你的身体状况，特别是你的肚子到底有多在；2、你的致胖原因，到底是属于易胖体质，还是吃的太多，还是运动太少，还是病类的胖；3、你的运动习惯、运动强度、运动方式、运动方法、运动环境等等；4、你的饮食情况，包括饮食总量和膳食结构 。这些因素都是你能否减肚子成功，能否尽快成功的重要因素 。

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就我个人情况来说，我以前腰围三尺三，经过两年跑步和健走训练，才达到了二尺八的程度，后来又经过了五年的坚持，现在保持在二尺五 。我对这结果挺满意的 。

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【男人要想减肚子，至少需要多长时间，纯锻炼的情况下？】减肥健美，就得有信心 。你说是吗？

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