应该不怎么靠谱吧，，毕竟减肥这东西靠外力来不怎么好，，关键是看运动和饮食方面，，别强制性的去依靠什么东西，那样没效果

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我用的是“美姿榜”上的，用完后，我瘦回去到以前了 。加油哦，早日摆脱烦人的肥胖哈 。除此之外还得合理饮食和运动！根据我这些年的经验，我建议你：1、不要吃主食（米饭、面点） 。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！2、晚饭戒掉 。吃个水果，或者喝一小碗汤 。喝汤不长肉，又美容 。3、运动 。我建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和跳舞！如果你照我说的做，必然可以成功！
【布依族千年瘦身汤是真是假】

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