一个星期瘦十斤本身对自己身体就不是很好，很伤身体的 。如果你真想瘦十斤的可以选择一些减肥药，但是本人真不建议你这样做 。你要是时间允许的话，还是建议你合理的调节自己的作息规律，使自己养成一个良好的饮食习惯 。减少每天的热量摄入，多吃些瓜果蔬菜以及蛋白质 。每天早晚各抽出一个小时做有氧运动，例如慢跑和快走 。就这样坚持下去，相信要不了多久你会瘦下来的，并且还是很健康的瘦下来的 。希望能帮到你，除非万不得已不要找一星期瘦十斤的方法 。
【如何在一个星期内瘦十斤？ 瘦全身一天瘦十斤】

• 咖啡渣如何被用来制成可生物降解塑料？
• dhc健康食品什么时间吃？
• 618当天会更便宜吗？优惠力度大吗？
• “毁”掉一个人最快的方法是什么？
• 加中药煲的肉汤有没有营养？如加红枣枸杞北芪x参等等？
• 坐月子期间如何减肥才能不留月子病？
• 韩国和日本闹这么僵，如果两国开战，韩国能打过日本吗？
• 拼多多拼单返现如何关闭？拼单返现如何领取？
• 装修时如何打造全屋WiFi？
• 0元开通京东plus会员什么意思？如何开通？