怎样坚定减肥的信心并持之以恒 _经验常识

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【怎样坚定减肥的信心并持之以恒】我曾经6个月，减去40斤。中间过程太艰难了，好多次都想放弃，都想哭。说说我是怎么坚持下去的吧。

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那一年五一，我得了甲状腺功能减退，一度代谢减慢，虚弱乏力，吃的多，睡得多，一下子胖到了160斤，好胖好胖，又不会穿衣打扮，丑到无敌。
我妈妈见到了我，欲说还休几次，终于说：“闺女你减减肥吧！”
我也在别人的录像视频里看到了肥胖的晃着身体笨拙丑陋的自己，就下决心减肥。从来没有那么的坚定。
开始了之后，就是管住嘴迈开腿。每天吃的东西首先杜绝一切甜品一切油炸一切高脂肪。然后每天晚上6点以后不吃东西，快走2个小时或者跳一个小时郑多燕减肥操。
每天晚上看着别人吃炸鸡喝啤酒，都想哭。每次想吃红烧肉想吃蛋糕都觉得特别委屈。但每次都告诉自己：“你要永远丑下去被亲妈都嫌弃吗？！”而且，瘦下来才有更多的机会。
就这样在情绪反复崩溃里，每次坚持不下去继续坚持，瘦了60斤，整个人精神焕发，便宜的衣服也能穿的很好看了，甲状腺功能减退竟然好了，体检一切正常！
所以，永远记住，能够被自己掌握的就是两件事：学习和体重。而且，这两个被你掌握的，一旦掌握，命运就会发生大的改变。你就能过上自己想要的生活！

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