有一部电影叫《丈夫得了抑郁症》 ， 观看的时候很多人都和主人公产生了共鸣 ， 觉得自己的生活也是如此 ， 枯燥压抑得喘不过气 ， 还好 ， 主人公有一个活泼开朗的妻子 ， 有支持他的一家人 ， 即便他辞职在家没有“贡献” ， 也没有抱怨他没用 。主人公带着妻子坐在拥挤的列车上时 ， 突然听到妻子说了一句：“原来你每天都是这样上班的 ， 真是太辛苦了！”那一刻他真的破防了 ， 觉得自己被人理解 ， 那种感觉太好了 。
相信一直到现在 ， 还是有人无法理解 ， 为什么好好的一个人的心灵会生病 ， 不就是抗压能力太差了？其实我们不能简单地把抑郁说出是情绪发作 ， 因为普通的情绪变化很快就会好转 ， 而抑郁是一种病 ， 是患者大脑中的5-HT和NE不够用了 ， 这种情况下仅依靠自我调节是不够的 ， 必须用药物介入 。
而得了抑郁症后 ， 一个人是没有办法像往常那样生活、思考事情的 。比如说电影中的主人公 ， 每天工作很辛苦 ， 压力很大 ， 时刻濒临崩溃 ， 从什么时候开始生病的呢？大概就是突然有一天连早餐都不会做了 ， 倒垃圾站着一直发呆 。
明明做早餐是熟悉得不能再熟悉的事情 ， 为什么突然就不会了呢？后来又出现了失眠、嗜睡、不喜欢出门等症状 ， 每天充满了愧疚感 ， 觉得自己很没用 ， 天天和家人说对不起 。这些都能看出来他真的生病了 。
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抑郁了 ， 很容易出现5种表现 ， 自我检查一下长期不开心 ， 没有做事情的动力
变化从情绪先开始 ， 比如说以前每天都很热衷于做饭并会提前准备好食材 ， 现在却毫无兴趣 ， 不想动手做饭吃 ， 甚至连吃饭的欲望也没有 。这种对一件事或一个物体的前后反差 ， 可能暗示了心理出现问题 。
睡眠障碍 ， 有可能失眠 ， 有可能睡不醒
没做什么体力活动 ， 但就是感觉累 ， 只想躺着一个人静一静 ， 等到晚上真正要睡觉的时候又睡不着了 ， 一闭眼满脑子胡思乱想 ， 好不容易睡着了 ， 但是天没亮又醒了 。也有一部分患者表现为嗜睡 ， 每天躺在被窝里 ， 大部分时间都用来睡觉 ， 把自己封闭在小房间里 。
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觉得自己没用 ， 做什么事都没有信心
看到垃圾桶的时候可能会觉得自己也是废物、垃圾 ， 进行自我贬低 ， 如果身边的朋友或同事犯错了 ， 会把过错引到自己身上 ， 觉得是自己的问题 ， 如果不是自己 ， 身边的人就不会那么辛苦 。就连很简单的事情也没有信心 ， 觉得自己肯定做不好 。
经常发呆 ， 不知道在想什么
随着病情进展 ， 患者的认知能力也会受到影响 ， 思维涣散 ， 很容易发呆 ， 不知道在想什么 ， 别人和他说话半天没有反应 ， 节奏慢半拍 。记忆力很差 ， 大脑和手脚不太协调 ， 不能做精细动作 ， 无法控制自己的身体 。
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