现如今随着生活节奏的加快 ， 作息不规律 ， 再加上对于饮食方面也都是饥一顿饱一顿 ， 肠胃的问题接踵而至 ， 而胃病越发常见也导致了许多人对于一些不太剧烈的肠胃问题都采取了忽视的做法 ， 对于这些“小的问题”得习惯忍耐 ， 并不是正确的做法 。

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可检查需要时间 ， 抽不出身要怎么办呢？拿很是常见的肚子胀气来说 ， 有时候来得快去得也快 ， 但当胀气经常发生而且持续的时间长 ， 做事情也不能专心 ， 就很是影响工作和生活了 。那么肚子胀气有哪几种原因？是怎样形成的 ， 又该如何的解决呢？我们不妨可以按照中医的角度进行分析 ， 做好自我调整 ， 也能够很好的解决这生活中这令人头疼的烦恼 。

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中医的观念中 ， 五脏六腑的很多情况都是相通的 ， 对于肚子胀气的情况 ， 一般情况下是有两种原因 ， 胃虚弱和肝气郁结 。

1. 胃虚弱

【肚子胀气是什么原因有什么办法解决吗 肚子胀气是什么原因】首先说一下胃虚弱的形成以及导致肚子胀气的原因 ， 中医认为 ， 脾气是主升 ， 胃气是主降的 ， 也就是我们常说的脾升胃降 ， 而如果当身体出现了脾胃的虚弱 ， 就会导致运化受损 ， 吃进去的东西积蓄在体内 ， 继而会出现胃胀 ， 小肚子大甚至全身水肿的情况 ， 都说脾气是人体的“水谷气血之源” ， 如果经常脾胃不好 ， 人体就会发虚 。

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针对这种情况的调整 ， 最直接的就是建脾和胃 ， 只不过虚不胜补 ， 脾胃虚弱的情况靠吃营养品肯定是不行的 ， 我们需要由心到身的多方面微调 ， 例如：保持一个良好的心情、每餐八分饱、油腻食品要少碰 ， 适量运动 ， 再根据自身情况配合医生的治疗 ， 尤其是中药在没有医生指导的情况下是不能乱吃的 。

1. 肝气郁结

肝脏主的是身体内的疏泄作用 ， 如果肝气不能调达 ， 就会容易侵及胃部 ， 导致气滞气逆 ， 出现肝胃不和 ， 从而引发胃胀甚至频繁的恶心 ， 心烦易怒的表现 ， 有的甚至会出现胸胁胀痛的情况 ， 一动气就有胃胀的不适感 ， 这个时候就需要来疏肝理气 ， 因为问题的原因不再只是脾胃 ， 肝脏的不调才是问题的重要原因 ， 如果只调整了脾胃而忽略了肝气郁结 ， 就有继续复发的风险 。

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肝气郁结的调节除了要保持心态和良好的生活习惯 ， 也还需要充足的睡眠来改善情绪 ， 至于食补最好是咨询医生自己情况之后 ， 根据肝气郁结的程度和出现的情况来进行 。
最后的话也是希望大家再忙也不要忽视身体 ， 多注意我们身体器官给自身的反馈 ， 毕竟健康才是最重要的本钱 ， 我是中医王大夫 ， 大家有任何不懂的问题 ， 欢迎向我咨询！

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