山药是一种常见的食材 ， 山药的营养非常丰富 ， 同时山药也是一种中药 ， 山药有滋养强壮 ， 助消化 ， 敛虚汗 ， 止泻的作用 ， 那么请问山药和胡萝卜能一起吃吗?
山药和胡萝卜能一起吃吗
可以 。
山药和胡萝卜可以一起吃 ， 因为这两种食物中的营养价值并没有会发生反应的物质 ， 而且一起吃对预防某些疾病可以起到更好的作用 ， 对我们的身体是有很多好处的 。
山药胡萝卜一起吃有什么好处
1、健脾益胃助消化
这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收 ， 而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品 ， 无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决 。
2、滋肾益精
这两种食物一起吃有强健机体 ， 滋肾益精的作用 。
3、降低血糖
这两种食物中都几乎没有含有什么糖分 ， 而且一起吃还有降低血糖的作用 。
什么人不能吃山药
便秘患者不宜吃山药 。
【山药和胡萝卜能一起吃吗 山药胡萝卜一起吃有什么好处】因为山药中含有丰富的淀粉 ， 会造成大便干燥 ， 胸腹胀满的现象产生 ， 会使便秘的现象更加严重 ， 对患者的恢复非常的不利 。

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