第二种方法是培养好的生活习惯 。 好的生活习惯 ， 可以让我们的身体保持在一个较为健康的状态 ， 各项身体机能都能高效运转 ， 从而阻止人体内的血肌酐升高 。 好的生活习惯包括刚才说的运动 ， 以及合理的饮食和自我情绪控制 。

现在流行一句话 ， 控制不了自己的体型 ， 如何控制自己的人生?只有保持良好的饮食习惯 ， 每天开开心心 ， 将负面情绪通通化解掉 ， 并保持适度的锻炼 ， 才能获得一个健康的身心状态 ， 肾衰竭自然也就会延缓到来的脚步 。