薄荷精油的功效与用法 ， 薄荷味清爽凉快 ， 心神振奋 。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效 ， 并有舒缓身心的独特疗效 。是精油入门和初学者必备的精油之一 。
对身体方面的功效
它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯 ， 因此它治疗感冒的功效绝佳 ， 对呼吸道产生的症状很好 ， 对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效 。
对消化道的疾病也十分有助益 ， 有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外 ， 可减轻疼痛 ， 对偏头痛也有效 ， 还能帮助退烧 。
心理功效
薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态 ， 能使精神提振 ， 给予心灵自由的舒展空间 。
美容功效
【薄荷精油的功效与用法 这些你都要知道】可以调理不洁、阻塞的肌肤 ， 其清凉的感觉 ， 能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤 ， 也可柔软肌肤 ， 对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果 。
除臭驱蚊
平日可以将薄荷滴在海绵上 ， 化解难闻的气味或鱼腥味 ， 如车上、房间、冰箱等 ， 不仅芳香 ， 还能驱除蚊虫 。
皮肤功效
收缩微血管 ， 排除体内毒素 ， 改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤 ， 柔软皮肤 ， 消除黑头粉刺 ， 有益于油性发质和肤质 。
生理功效
薄荷是治疗感冒的最佳精油 ， 能抑制发烧和粘膜发炎 ， 并促进排汗；清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；清凉镇痛的功效 ， 可减轻头痛、偏头痛和牙痛；此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统 ， 都有很好的作用 。
薄荷精油的用法
调和使用
将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后 ， 每天晚上取适量涂于面部 ， 可以调节不洁、阻塞的肌肤 ， 其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤 ， 对于清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果 。
身体按摩
将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中 ， 做身体局部按摩可舒缓肌肉疲劳 ， 缓解神经痛 ， 消除肠胃不适 。
注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用 ， 不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉 。
香薰疗法
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中 ， 点燃香薰炉 ， 薄荷精油既迅速散发到空气中 ， 可改善头痛 ， 治疗感冒 ， 缓解鼻塞 。
注意：由于薄荷精油挥发性高 ， 炉中的精油会很快挥发掉 ， 此时需再重新加入精油 ， 以便保持精油在空气中的含量 ， 保证治疗效果 。
PS：如对薄荷使用相当敏感的用户 ， 请勿在晚上入睡前使用 ， 以免难以入睡 。
空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中 ， 用喷雾瓶分装 ， 每次喷雾前摇晃均匀 。可使室内空气清新、洁净、净化空气 。
吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中 ， 放于鼻子前 ， 吸入精油 ， 可改善晕车、晕船 ， 如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中 ， 可唤醒昏迷者 。
薄荷精油中富含大量薄荷醇 ， 可以帮助清洁呼吸道 ， 无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽 ， 用薄荷精油都可以有效地缓解症状 ， 在纸巾上滴几滴薄荷精油 ， 做深呼吸即可 。

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