蜂蜜水的功效和作用 _经验常识

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蜂蜜水是很多人都喜欢喝的一种饮料，因为它的味道好。不过有的朋友不喜欢喝蜂蜜水。那么到底蜂蜜水有什么功效呢？一起来看看吧。
1、润肺止咳
蜂蜜是一种天然的止咳药。它含有大量的果糖、蔗糖等多种糖分，且几乎不含蔗糖酶。能润肺止咳。一般将蜂蜜加冰糖适量、水煎服即可。
2、抗菌消炎
蜂蜜含有一种可以抑制细菌生长的酶，这就是人们常说的杀菌剂。蜂蜜中有一种糖类物质可以抑制细菌繁殖。除此之外，蜂蜜中还含有多种维生素和微量元素会对人体起到抗菌消炎作用。所以经常食用蜂蜜能起到预防感冒生病的作用。
3、美容养颜
蜂蜜是天然的美容剂，可直接作用于皮肤。将蜜涂于脸上，能滋润皮肤，促进皮肤代谢。此外，蜂蜜还能消除面部皱纹和色斑，使皮肤光洁细腻。所以在脸上涂抹蜂蜜的话，有一定的美容养颜作用。
4、增强记忆力
【蜂蜜水的功效和作用】常吃蜂蜜还能够增强记忆力。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素B2、维生素B6,它们能够刺激脑细胞活动，从而增强记忆。尤其是儿童服用蜂蜜，可以使智力更加活跃。
5、保护肠胃
蜂蜜含有大量的葡萄糖、维生素、氨基酸、酶、胆碱、酶类等营养物质。可以有效地刺激胃酸的分泌。促进胃肠蠕动。对胃肠疾病有良好的治疗效果。还能调节肠道菌群平衡。经常食用可促进食欲、保护胃粘膜、调节肠道功能等作用。

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