芭蕉是水果还是蔬菜 _经验常识

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【芭蕉是水果还是蔬菜】芭蕉属植物，也叫芭蕉、赤金、黄金蕉、芭蕉。是一种常绿灌木或小乔木，高可达1-2米。芭蕉的花序一般是长1-2米，有白色和黄色两种颜色，每年3月至4月果实成熟。芭蕉全身都是宝，有润肤祛斑的功效，还有减肥瘦身的作用，下面我们就来看看芭蕉的功效和作用吧！
1、美容祛斑，祛斑是美容的一种方法，芭蕉的嫩叶可以用来制作面膜，将芭蕉洗干净之后，用刀切成片，敷在脸上，很快就能让你脸上的痘痘消失。
2、改善便秘，排毒养颜也是芭蕉的功效之一，大家都知道香蕉里面有很多种的物质，比如说蛋白质、氨基酸和维生素等。将芭蕉和大米一起熬煮成为粥，这样吃起来既好吃还营养丰富。将芭蕉煮熟之后用来当做早餐还可以让你的脸色看起来更加有光泽。3、缓解压力过大对于女性来说很有可能会出现精神过度紧张的情况，而在平时应该多注意调节自己的心态，不要因为紧张而对生活造成不良影响或产生烦恼。
2、减肥瘦身也是芭蕉的功效之一，大家都知道如果我们吃太多的蔬菜可能会导致体重增加，但是芭蕉却不会出现这种情况。
因为芭蕉中含有大量的纤维，这种纤维可以有效的促进人体的消化，并且能使人体脂肪在短时间内快速地燃烧。另外，它还含有丰富的蛋白质，可以很好地帮助人体抵抗病毒和细菌的入侵。对于肠胃不好的人来说，最好是选择食用一些芭蕉来辅助治疗便秘。另外，人们也比较喜欢吃一些高糖高热量的食物。但是高糖高热量的食物往往吃多了之后还会导致身体热量堆积，从而引发肥胖。所以说，想要减肥瘦身就尽量不食用高糖、高热量的食物。
3、养颜美容，说到芭蕉还有一个重要的功效就是可以帮助我们延缓衰老。
它含有丰富的维生素 A,维生素C以及叶酸，这三种物质可以防止皮肤的老化。还可以防止皮肤细胞因为氧化而引起的病变。在芭薯中还含有大量丰富的纤维素，能够促进我们肠胃的蠕动，有效预防便秘。不仅如此，还有很多人都非常喜欢吃芭蕉，因为芭蕉不仅是美味的水果，还是一种营养价值非常高的蔬菜。吃芭蕉不仅可以减肥消脂，还可以润肺养颜。下面我们就来看看它主要是什么样的功能吧！
4、美容祛斑是芭蕉内含有非常丰富的维生素 A和维生素C,这两种物质能很好地保护皮肤不受紫外线攻击，对皮肤健康很有好处。
而且，芭蕉含有非常丰富的维生素C、维生素 E等多种维生素成分可以有效淡化色斑。经常吃芭蕉的话，能够有效美容瘦身，让你的肌肤变得更加光滑细腻。并且长期吃芭蕉还能减肥瘦身。
5、美容补水，从中医角度来说，芭蕉具有非常多的功效。
能够祛斑，让肌肤更加的水嫩光滑，还能美白皮肤、补水祛斑，让肌肤更加嫩白。另外，芭蕉可以减肥瘦身，能够帮助减肥瘦身，让身材更加的苗条。它还能够美容养颜，使肌肤更加的水嫩光滑，更加美丽。

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