平时各位玩的游戏区分等级，例如青铜、白银、黄金、铂金、钻石，星耀；古人修仙也有等级，道教经典《钟吕传道集》中将仙分为五等，分别是鬼仙、人仙、地仙、神仙、天仙 。他们从低到高，划分为阶梯状，激励人不断奋力向前，夺取荣誉 。
文章插图
但是，游泳也有等级，没想到吧！
但细细想来，游泳作为一项运动和技能，划分等级其实也很正常 。知晓其中缘由的，大概也是凤毛麟角 。各位看官，且听我为你一一道来 。
其实在乘着2008年北京奥运会的东风，全民参与体育热情空前高涨 。我国各基层游泳协会、游泳俱乐部等社会组织在开展游泳健身活动中，希望制定一套适用于全国群众游泳健身水平的评价体系 。
文章插图
游泳锻炼等级证书
于是我国在2009年启动了《全国游泳锻炼等级标准》的研制工作，组织了相关专家，开展了调研和测试工作 。经过两年多的努力，《全国游泳锻炼等级标准》（以下简称《游泳锻炼标准》）研制完成，并于2011年7月18日以国家体育总局名义印发全国 。这样看来，这份文件早已超过10年，但知道的人除了一批游泳爱好者之外，普通人知道的寥寥无几 。
文章插图
按照全国游泳锻炼等级标准实施办法第六条，《游泳锻炼标准》的项目设置采用达时项目和达距项目两种 。
(一)达时项目：采用一种泳姿在规定时间内游完规定距离，即可确定相应达标等级 。这个《游泳锻炼标准》的等级标准，按照不同年龄段、性别，以及项目，制定了不同的评价体系 。
(二)达距项目：采用一种泳姿在规定距离内游完全程，即可确定相应达标等级 。
其中的等级名称，以和人类相当亲近的海豚来命名，而且从高到低，划分为：
- 一级金海豚
- 二级银海豚
- 三级粉海豚
- 四级绿海豚
- 五级蓝海豚
文章插图
从表中可以看出，年纪偏小的学生群体，在四级绿海豚以及五级蓝海豚的等级标准中，并没有限制泳姿和时间 。只要能够连续游完规定的距离，就能获取相应的等级称号 。学生群体在各种游泳项目中，要想获取一级金海豚，基本上需要在1分40秒内游完50米的距离 。
文章插图
相比于学生群体，成人群体的要求会更加严格，当然也会在划分性别的基础上 。此外成人群体还追加了100米的距离标准 。而且，成人不限泳姿的等级称号，只有五级蓝海豚 。按性别划分，在相同项目之中，成年男子的时间标准普遍比成年女子要缩短10-15秒的时间 。
最后，经过以上的简要介绍，各位读者大概已知晓一二，以及自己在什么样的段位了 。但要注意一点，这是一份锻炼的等级标准，旨在激励一般民众的运动热情 。
锻炼等级标准注重的是锻炼效果，而运动员等级标准强调的竞技水平 。遵循锻炼的等级标准，也能达成相当的效果 。
- 女生魔性游泳姿势 游泳姿势不标准会怎么样
- 5名少年相约游泳失踪 6名少年长江边游泳四名落水失踪
- 关于游泳的相关知识 体育游泳知识
- 游泳知识大全及图片 游泳常见的安全知识是什么呢
- 女人游泳好处和坏处 游泳对身体有什么好处和坏处
- 适合野外露头的泳姿 在野外游泳一般适合什么泳姿
- 游泳的六种泳姿 游泳的最好泳姿
- 现在游泳安全吗 游泳为何称最安全最可靠的运动
- 游泳全部姿势图片 游泳有几种游泳姿势
- 游泳减肥漫画 如何去正确游泳减肥
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。