2、抚摸和拥抱狗狗

你抚摸狗狗时 ， 血清素会被释放出来 ， 从而减轻压力和焦虑 ， 从而触摸增强了狗和人类的身心健康 。

拥抱狗狗类似于触摸 。 然而 ， 拥抱就不像摸狗狗那样只是快速的和狗狗说了句“我爱你” ， 而是让暂时平静下来 。

在和狗狗长时间的依偎之间 ， 会让荷尔蒙释放更长时间 。 所以你会发现当你有压力 ， 把狗狗抱在沙发上 ， 然后就会感觉平静了很多 。 拥抱狗狗不仅增加了你和狗狗之间的亲密度 ， 也改善了你的心理健康 。

3、陪伴狗狗要专注

如果只是追求时间的长度 ， 那陪伴是没有意义的 ， 更重要的是陪伴的质量 。 你也不想你男朋友在陪你的时候 ， 就顾着打游戏 ， 不理你吧 。 狗狗也一样的 。