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【怎么判断自己怀孕没】孕妇可以通过自己的腹痛来判断是否有宫缩，宫缩分为假宫缩和真宫缩，在妊娠后期，如果只有胃硬、紧、疼痛弱，没有规律，这种情况一般是由于孕妇自己的心理压力，称为假宫缩，无其他不适，不要太紧张，放松，注意观察自己的变化，真正的宫缩有规律，会有腹痛，疼痛伴有下腹痛，腹部会有收缩感，伴有红色、破水等，需要及时去医院 。

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