黑豆熟地水功效是什么 _经验常识

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黑豆熟地水是一种以熟地黄为主要成分的中药水，是中国民间非常传统的养生良方，可以补肾健脾和血。也可以在水中加入黑豆和枸杞提高蛋白质含量。熟地黄对肾阴不足、肾阳虚、腰膝酸软很有效果。常喝黑豆熟地水，还有很好的补血效果。下面就为大家介绍一下如何制作此道养生茶。
1、将黑豆清洗干净，然后将黑豆放入锅中用清水浸泡一夜，然后把水倒掉，放在一旁备用。
如果是平常吃不完的黑豆可以将黑豆放在锅中煮，等黑豆煮熟之后再放入锅中煮一段时间就可以了。如果想要喝的时候可以将黑豆放入茶杯中热水冲泡一会。需要注意是在泡完黑豆之后水一定不要倒掉了。因为黑豆中含有很多营养物质还有微量元素，可以让皮肤变得更加的细腻有光泽。并且其中还含有丰富的蛋白质和维生素。对于女性来说是很好的一种食材了，对身体的健康有很大的好处。
2、将熟地黄洗干净之后也用清水浸泡一下备用。
准备好之后将黑豆洗干净放入水中浸泡大约一小时左右的时间。等到黑豆煮熟之后将熟地黄放入锅中煮至烂熟即可。当然这个过程不是必须完全成熟才行。如果是长时间煮还没有熟的话，最好将其捞出来，然后放入冷水中浸泡一段时间再捞出来。
3、黑豆浸泡好之后也需要用冷水冲洗掉表面的杂质，然后放到锅中大火煮沸之后转小火再煮40分钟左右。
再加入适量的清水，煮开之后再转小火煮15分钟左右，这样煮出来的水就可以直接饮用了。如果想把黑豆煮得更软烂一些，也可以适当加一点冰糖调味。最后熬制大约半个小时左右即可。黑豆熟地煮好之后还需要等上半个小时左右才能喝到。
4、等到这道茶汤煮好之后就可以把它倒入到自己喜欢的杯子中服用了，每天早上空腹饮用一杯就可以了。
【黑豆熟地水功效是什么】这道茶不仅味道甘甜，而且补血的效果也是非常好的，所以平时我们要多喝这款茶。黑豆熟地水，可以帮助我们补肾健脾和血，在很早之前就被人们运用到日常的养生之中，不过很多人都不知道该怎么去进行服用！其实这款茶可以和冰糖一起食用。因为黑豆熟地水还含有大量的微量元素物质，所以多喝这种茶汤既能补充身体所需的营养成分之外还能让我们身体得到全面滋养，使自己体内的湿气、毒素能够顺利排出。除了经常喝之外还有很好的去湿效果。

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