黑布李子果的作用与功效 _经验常识

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黑布李子是我们生活中比较常见的水果，这种水果不仅口感好，而且营养价值也是非常高的，那么黑布李子为什么会有如此高的营养价值呢？黑布李子又被称为黑荔枝、黑莓、黑玫瑰等，营养价值很高。据资料显示，黑李子含多种维生素、氨基酸、有机酸、果胶、铁、钙、磷等成分，具有生津止渴、健脾养胃、活血化瘀等功效。那么今天就为大家介绍黑布李眼的功效和作用。
1、生津止渴
黑李子的生津效果十分显著，这是因为李子中含有的营养物质能够有效调节人体的酸碱平衡，使人体更加的健康。而且还能够有效促进人体对水分吸收，这样就能够有效避免了因口渴导致的身体脱水现象。所以吃李子果能够有效缓解口渴、多饮等症状。而且黑布李子还能够有效抑制葡萄球菌和肺炎球菌滋生。因此，经常食用黑布李子能够有效地防止感冒产生。此外黑布李眼还能有效地防止口腔溃疡，所以经常食用黑布李子对口腔溃疡有一定的预防效果。
2、抗菌消炎
黑布李子含有的维生素C具有很强的抗菌消炎功效，同时还能增强人体的免疫能力。黑李子中含有一种叫做苯酚的物质，这种物质可以起到杀菌抑菌的作用。这种物质具有很强的抗菌消炎效果，同时还具有抗氧化作用。所以说黑布李子在日常生活中可以说是一种养生保健水果。黑布李子具有很好的清热解毒功效，而且还具有一定的止咳作用。另外黑李子还具有一定的止血功效，因此如果有出血倾向的患者可以适量吃些黑李子来止血。
3,防止血栓的形成，预防心脏病
黑布李果肉含有丰富的有机酸，有促进消化液分泌、增加食欲和增加胃肠蠕动的功效。黑布李中所含的果胶，有促进肠胃蠕动与排便解毒的功效；所含植物纤维，具有防止血管硬化和预防血栓形成的作用。黑布李子中所含大量氨基酸，有降低血脂与胆固醇的作用。可以使动脉硬化斑块或血栓软化或脱落。因此，黑布李子具有抗动脉硬化，防止血栓形成的功效。
4、增强体质，保护心血管健康
黑布李子富含多种维生素，其中维生素C能维持人体细胞膜、粘液和弹性。黑布李子富含维生素 E等，能增强人体抵抗力，提高人体免疫力。黑布李子还具有降血脂和预防血栓形成的作用，对冠心病患者来说应该多吃些。黑布李子能保护心血管健康对心脏具有良好好处。食用黑布李子对降低胆固醇、软化血管、保护心血管、防治动脉粥样硬化等均有良好作用。但要注意每次不宜吃太多，过量食用对身体有一定副作用。
5、健胃消食，止泻解毒
【黑布李子果的作用与功效】黑布李子中含有大量的果酸，它可以与胃酸结合，生成一种酸涩的物质。而这种物质也可以促进食物的消化，对于食物在肠胃内停留时间过长或者是过久造成的消化不良都是有很好的改善作用。另外黑布李子中含有丰富的膳食纤维，它可以有效刺激肠道蠕动，促进排便。而这种物质在肠道内可以将有害物质迅速排出体外，因此能够有效止泻力很强作用。

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