吃枇杷果有什么好处 _经验常识

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枇杷是一种果实含有丰富的维生素C,同时还含有多种人体所需的微量元素，对保护人体健康具有非常重要的作用。那么枇杷果怎么吃才更健康呢？枇杷果是一种常见的水果，其中也含有果酸，有一定的止咳作用。枇杷果也叫做金果、金桔等，是一种很好的食物。其实枇杷树在我们农村地区都是种植得很多但也不便宜。但是枇杷是一种可以食用的水果，其营养价值丰富，富含蛋白质、维生素B1、 C、 B等，能够帮助人体补充营养，有增强身体抵抗力作用还有美容养颜保健功效哦！
1、止咳化痰
枇杷果有化痰止咳的作用，是一种非常好的水果。所以当咳嗽时食用枇杷果，能够有效地缓解自己所咳嗽的症状，可以说是最好的止咳药了。而且枇杷果还含有丰富的维生素B1和维生素C,能够有效地改善人体内环境。不仅如此，枇杷果还具有消炎止咳等作用。常吃枇杷果的话能够有效地减轻咽喉不适症状。而且由于具有良好的止咳功效，所以很多人都喜欢用枇杷来煮水喝。但是对于体质虚弱以及胃寒或有胃痛症状的人来说不宜食用哦。
2、清热润肺
枇杷具有清热润肺的作用，对于肺热咳嗽也有一定治疗功能。因为枇杷中含有很多的苦杏仁苷，这种物质具有止咳化痰作用。还会刺激支气管粘膜上皮细胞，使得其分泌粘液增加，而这些粘液又是帮助排出毒素、缓解咽喉不适等作用最好的物质。所以吃枇杷喝汤能够有效地缓解呼吸系统问题哦！虽然有一些人可能会吃枇杷吃得多，但是其实用枇杷汤来煮水喝就是一个不错的选择了~如果大家喜欢喝水喝一点清热润肺、化痰止咳效果很好的，可以在水里加一点柚子皮、蜂蜜等可以起到很好的效果哦！下面就来看看怎么制作枇杷蜜水吧！
【吃枇杷果有什么好处】3、预防癌症
枇杷果皮含有的黄酮类化合物和维生素C都是预防癌症的一大要素。实验发现，黄酮类化合物能抑制大肠癌和乳腺癌细胞发生转移。而维生素C则能抑制胃癌细胞转化为癌细胞。研究人员对实验鼠进行了24周，发现枇杷树叶黄酮具有明显地抑制肝癌细胞增生、降低血中胆固醇以及减少体内脂肪储存等多种效应。而且通过实验证明了枇杷叶片黄酮类化合物也可抑制大肠癌。所以食用枇杷果能对人体有益且效果显著。

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