多囊卵巢综合征真的有那么可怕吗？ _多囊卵巢综合征正确的减肥方

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关于多囊卵巢综合征的病因在很大程度上仍是未知的，有证据表明可能是一种复杂的多基因疾病，且受表观遗传和环境影响，包括饮食和生活方式。
【多囊卵巢综合征真的有那么可怕吗？】我国诊断多囊卵巢的诊断标准为：
a.月经稀发、闭经或不规则子宫出血(此为诊断的必备条件);
b.高雄激素的表现或高雄激素血症;
c.超声表现为卵巢多囊样改变(b、c满足一项即可);并排除其他可能引起高雄激素的疾病和引起排卵异常的疾病才能确定诊断。
综合征顾名思义是指：同时有几种临床表现。所以多囊卵巢综合征也应该有多种临床综合表现后的诊断。主要包括：雄激素过量（如高雄激素血症和/或多毛样表现）；卵巢功能障碍（如卵巢多囊样改变[大家常听说的一边卵巢有多于等于12个卵泡]和/或卵巢排卵障碍[大部分患者这个时候表现为月经稀发或者闭经]）。同时要排除一些其他疾病如：肾上腺或卵巢分泌性肿瘤；非典型先天性肾上腺皮质增生；高泌乳素血症；甲状腺功能障碍；卵巢早衰等。
得了多囊卵巢综合征如何振作起来？确诊多囊卵巢综合征不要灰心，这个问题也不是百分之百不孕，一定要积极调整自己的心态，保持愉悦的心情。
但是我们也不能放任不管，还是要积极的zhi疗，尽量把身体调整到最好的状态。
首先生活方式调整是多囊卵巢综合征的基础zhi疗。大多数PCOS患者多有肥胖问题，对于超重或肥胖的PCOS患者，通过控制饮食、增加运动量进行调整。
其次饮食方面控制，尽量限制热量的摄入，选用低糖、高纤维食物。同时还要改变不良的生活习惯少喝咖啡，少熬夜。必须长期坚持才能够使减轻的体重不反弹。
在生活习惯和饮食习惯上控制住的基础上还要搭配药物的zhi疗，需根据PCOS的临床表现，分别采用调节月经周期、降低血雄激素水平、改善胰岛素抵抗、诱发排卵的药物进行zhi疗。
只有把自己的身体调整到一个最佳状态，才能随时迎接宝宝的到来，不要气馁，你只是比别人受孕率低点而已。最不济的情况还有最后一步试管婴儿，现在科技这么发达，想要拥有一个自己的宝宝不是难事。
得了多囊卵巢综合征怎么调理？生活中饮食要注意什么？多囊卵巢综合征需中医分型辩证变调理，生活中饮食注意事项：
1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。
4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。

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