文章插图
直接进入正题 ， 解释一下为什么会出现便秘 ， 补充剂钙含量都是比较高的 ， 比母乳、配方奶粉、食物里面的钙含量都要高 ， 而钙本身的吸收率并不高 ， 没被吸收掉的钙 ， 与其他物质形成沉淀 ， 进入肠道会引起便秘 。
文章插图
文章插图
相比于便秘该怎么办？我觉得以下信息更重要！
文章插图
1. 孩子是否真的缺钙？缺微量元素？
文章插图
一周岁以内的孩子 ， 如果饮食合理 ， 从母乳、奶粉、辅食中能够摄取足量的钙 ， 并不需要服用额外的补钙剂 。但很多家长依然有“补了总比不补来的好”的理念 ， 在没有去医院检查确定的情况下 ， 会自行给孩子补钙 ， 比如说孩子长牙慢 ， 走路不稳 ， 容易摔倒 ， 枕秃等等 ， 把孩子的很多表现都和缺少微量元素联系起来 。但凡事“物极必反” ， 钙、铁这些微量元素过量补充也会带来副作用 ， 比如钙过量会引起便秘 ， 会影响铁元素、锌元素的吸收 ， 缺铁会引起贫血 ， 锌缺乏使得孩子的胃口变差 ， 挑食、偏食 ， 长期也会引起营养不良 。
2. 补和吸收是两个问题 ， 如果不能吸收 ， 补进去再多也是白搭 。如果孩子真缺钙 ， 最好搭配维生素D一起服用 。
3. 对微量元素的寄托太大 ， 太相信“科学” 。微量元素检测对环境、实验室要求都很高 ， 准确度的干扰因素很多 。准确度并不可信 。就像很多孩子检查出来微量元素都正常的 ， 但是依然存在生长缓慢 ， 免疫力差 ， 容易生病的情况 。按照微量元素检测是没有问题 ， 那这种体质难道就不需要调理了吗？而很多微量元素显示缺乏的孩子 ， 照样健康生长 ， 没有任何问题 ， 如果你这时候要给孩子补各种微量元素 ， 反而会打乱平衡 ， 不利于孩子生长发育 。微量元素应该作为一方面的参考 ， 结合孩子整体状况 ， 再决定是否要补充微量元素 。
吃补充剂便秘怎么办呢？
1. 停用补充剂 ， 从食物中获取钙 。
富含钙含量的食物有：芝麻、虾皮、牛奶、乳酪、荠菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆 。
把这些食材制作成菜汁、泥、糊 ， 作为辅食 ， 每次添加一种 ， 每周可以增加一种新的品种 。孩子在刚添加辅食的食物 ， 胃肠道对食物很敏感 ， 也容易过敏 ， 所以每次添加一种 ， 慢慢来 ， 可以观察是否对食物过敏 。
2. 便秘的厉害 ， 有腹胀、腹痛的 ， 可以口服果乳糖 ， 或者用开塞露 ， 注意啦 ， 这种药物不可作为便秘的常用法 ， 只能作为临时的救急方法 。经常使用必然会破坏肠道的环境 ， 引发胃肠道问题 。
3. 中医推拿
4. 服用益生菌
5. 吃苹果等含纤维素多的食物 。
中西结合 ， 让孩子少生病 ， 让父母更省心！
【我从小就便秘，现在50岁非常痛苦，每次吃药才行，有好办法吗】
- 鞋柜是做到顶好还是不到顶好？看完了这些才知道我家彻底错了！
- 婆婆8万装修的新房，电视墙一看我笑出声，其次是两个衣柜门
- 五谷杂粮加山楂丸能减肥吗
- 坐着减肥的方法有哪些呢？
- 减肥方法你都试了哪些有哪些靠谱的减肥产品可以推荐吗
- 如何识别好的断桥铝门窗？记住这几点就够了
- 每天跳绳30分钟可以减肥吗
- 我想学韩国小姐姐的外套搭配，有时髦的推荐吗
- 告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是热可可合集
- 吃完饭吃山楂片可以减肥么
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。