【减肥期间晚饭吃面食会影响减肥吗？】我们经常都会看到很多朋友在减肥，而减肥的方法也很多，最常见的就是跑步，健身房啥的，而减肥有个问题就是容易饿，所以很多人疑惑减肥期间晚饭吃面食会影响减肥吗？答案是肯定的，肯定会影响减肥，而且影响还比较大，可能会使得一天的减肥效果都浪费，我们来分析一下吧 。

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首先减肥其实就是燃烧自己的体内多余的能量，很多人就是因为平时不运动但是经常去吃饭，大鱼大肉的，给身体提供了很多营养，但是没有消化吸收啊，直接就变成了自己体内的脂肪，所以就会变得胖了，所以运动可以达到减肥的效果，就是通过燃烧这些脂肪能量，同时呢还可以保持自己身体器官的健康活动，但是最大的问题就是运动完容易饿，尤其是晚上，一开始很多人减肥期间晚饭很饿，就起来去吃饭，比如面条这样的食物，但是有非常大的影响 。

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面条里面含有很多营养物质，比米饭的能量还要高，所以出门很多人吃粉面的时候，都会比较喜欢点面条，但是减肥期间的人，吃晚饭了，肯定不会再去运动直接就睡觉了，这个时候再吃面条这样的含有很多能量的食物，得不到任何消化啊，可能会影响自己的减肥效果，甚至一天的努力都白费了都有可能 。

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所以说啊，要控制好自己的嘴，减肥就是一件要有恒心意志力的事，既然都决定了就要好好做下去，而且掌握方法，不然很可能真的“越减越肥”，到时候就悲催了，还有就是运动的时候要根据自己的身体实际情况制定计划，不能很勉强，不然很容易对于自己的身体带来一定的伤害，简单来说就是“物极必反”的道理 。
我觉得不会，节食减肥晚上适当吃点面食，不会反弹而且健康，月经也不会推迟

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