【CLA 是不是吃了共轭亚油酸补剂会一直口渴】亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种 。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，或者说合成量很少，无法满足机体的需求，必须从食物中摄取 。共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid,以下简称CLA）是亚油酸的同分异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素 。
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1978年，美国威斯康星大学营养研究所Pariza教授的研究组在研究碎牛肉时，无意中发现了一种具有抗癌、降脂作用的成分 。后经过10年的研究，确定其为共轭亚油酸 。
此后，好多国家对CLA进行了大量研究，又发现其可以降低人和动物的脂肪、降低血脂、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、调节血糖和血压等多种重要生理功能 。是继DHA、EPA之后又一种极具应用价值的功能性脂类物质，对人体健康有益 。目前在欧美的健康食品界，CLA是十分常见的添加剂，几乎已经成了预防现代文明病的万灵丹 。
随着CLA的运用越来越广泛，越来越多的人开始担心共轭亚油酸会不会有什么直接副作用，潜在副作用或者遗传副作用等等 。坦白说，CLA作为食品添加剂或者说作为保健食品，是有别于药品的，其上市之前并未经过严格的临床试验，提示其可能存在的风险 。同时，现在保健食品这块儿鱼龙混杂，也没有相关的标准 。之前有报道说CLA可能导致糖尿病，不过这只是动物实验得出的结果推论，目前还没有CLA对人体影响的报道出现，因此关于共轭亚油酸的好坏争论依然没停止 。所以，如果在服用CLA期间出现任何不适，应及时到正规医院就诊，避免吃保健品适得其反 。
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