首先明确一点，骑自行车属有氧运动 。因为有氧运动是指人体在氧气供应充分的情况下进行的体育锻炼 。如快走，慢跑，骑自行车等运动 。和有氧运动相对应的是无氧运动 。如举重，拳击，快跑比赛等 。

文章插图
骑自行车比在健身房骑动感单车哪个好，就要具体问题具体分析了 。
【骑自行车是有氧运动吗它比在健身房骑动感单车好吗】

文章插图
按季节、天气分析 。在阳光明媚，春暖花开，风和日丽的春天夏天和秋天，在户外骑自行车要比在健身房骑动感单车好 。因为在户外骑自行车，不但可锻炼身体，还可愉悦心情，呼吸清新的空气，享受大自然的美景 。把自己的身心和大自然融为一体，真正实现天人合一 。

文章插图
但在风雨雪雾霾等污染的天气，在健身房骑动感单车当然要比户外骑自行车好了 。它可以减少风寒雨雪霾等有害物质对人体内环境的伤害 。
生命在于运动，运动贵在坚持 。坚持就会减肥、降三高、调理慢性病 。1
我有用饮食(营养)、运动减肥、降三高、调理慢性病的妙招，需者私信我 。

• 奥普浴霸价格，奥普浴霸价格是多少
• 你好，辟谷七天可以瘦多少
• 辟谷减肥的正确方法是什么
• 怎样吃燕麦片才能达到减肥的效果用水冲还是用牛奶冲
• 原来窗户下雨经常渗水，是工人少了这个步骤，赶紧回家检查！
• 劳力士手表价格，劳力士手表价格一般是多少
• 京东自营全球购的运营模式是什么？特点有哪些？
• 世界上公认的最健康的运动是什么为什么
• 怎么提高使用魔素瘦身效果是洗澡后+按摩手法+运动
• 洗衣机使用完要开着盖子还是关上？别忽略了使用上的误区